早上起来恶心干呕,咳不出来咽不下去,该怎么办?

来源:未知 发表时间:2019-09-26 17:41:28 作者:liyuanbd110 点击:199

文 | 须鲸

编辑 | 小灰灰

由于周围的同事大都是教师,属于用嗓过度的一类特殊人群。有文献报道,500名教师中有268名都患有慢性咽炎,发病率达53.6%。都市人群中,70%的人都患有不同程度的咽炎,他们大多以办公室白领为主。为此,这里主要从发病原因和治疗预防两大方面查了些资料,和大家共同学习关于慢性咽炎的相关知识。

发病原因

生活方式

很多朋友无辣不欢,交际应酬抽烟喝酒的也在所难免。辛辣食物容易导致喉咙干燥,烟酒会强烈刺激咽喉部黏膜,严重时甚至引起咽喉部黏膜病变乃至受损。另外,长期生活不规律、疲劳、精神紧张,也可使身体抵抗力下降,导致咽喉反复被细菌病毒感染,形成慢性咽炎。

环境因素

我们日常接触到的环境主要包括空气和食物,空气污染来源于工业污染、室内装修、汽车尾气、环境破坏;食物污染多见于食物中化肥、农药含量超标等。这些都是慢性咽炎的发病因素之一。

职业因素

特殊人群(如教师,销售、歌唱演员、播音员等)每天必须高分贝、长时间用力说话,容易造成用嗓过度。嗓子使用过度会造成咽部黏膜、粘膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,一般表现出来就是局部组织充血、发红。用嗓过度后如果再加上粉尘刺激,又没能及时保养的话,转变成慢性咽炎简直是分分钟的事。

咽部邻近器官病变

像慢性扁桃体炎、鼻部疾病以及胃食管反流病,都可能引发咽炎发病。另外,甲状腺炎、支气管哮喘、肺癌、肺结核等疾病的初期,都会被误诊为慢性咽炎。

诊治预防

少刺激咽喉

如果患有咽炎,建议要少冷饮、辛辣、油腻和刺激性食物,同时注意口腔卫生。如果有抽烟喝酒的习惯,也建议戒烟戒酒。

补充维生素

有文献报道,维生素B2(10mg,3次/天)联合维生素B6(20mg,3次/天)治疗慢性咽炎,并通过合理膳食调节,疗效满意。如果病情不太严重,该方法值得一试。

保持身体外环境

建议尽量远离粉尘和有害气体较多的环境,以免刺激咽喉。适当的体育锻炼有助于提高身体素质,但是运动时需要注意挑选空气质量好的场所,室内健身房应保证空气流通,室外运动应关注雾霾指数是否爆表。

诊治相关病因

对于伴有慢性扁桃体炎的咽炎患者,可以咨询医生是否需要在扁桃体处做手术。如果除了慢性咽炎,还患有鼻部疾病,积极治疗鼻部疾病也有利于咽炎的恢复。对于伴胃食管反流病的慢性咽炎患者,应该积极控制胃食管反流的病情,必要时需要遵医嘱,服用抑酸类药物及或胃肠动力药。

局部治疗

如果症状不严重,可以考虑到药店购买含片缓解症状(如草珊瑚含片、西瓜霜、健民咽喉片)。如果症状严重,则需要就医。医生可能会开出药效更加厉害一些的华素片以及口服银黄含化片(这两个是非处方药);如果含片无效,医生还可能会开漱口液或者使用雾化疗法。雾化吸入的常规药物有庆大霉素和地塞米松,漱口剂多为呋喃西林液、复方硼砂溶液,亦可用硝酸银烧灼(这五个均为处方药)。

教师特制建议

1、保持干净整洁的教学环境,自身做好口腔的清洁工作。

2、保护嗓子科学发声,尽量学会腹式呼吸,或使用扩音器等辅助设备。

3、工作生活中,教师要避免不良情绪,影响呼吸道的通畅而导致咽喉疾病。

参考文献

[1] 樊文周. 教师慢性咽炎的防治措施研究[J]. World Latest Medicine Information (Electronic Version). 2016 (16) 252.

[2] 蒙慧菊. 维生素B2联合维生素B6治疗慢性咽炎50例的疗效观察[J]. 广西医学.2009(9) 1319-1320.

[3] 蒙慧菊.梁逸.何月洁.覃延意.韦绍句.谭毅. 慢性咽炎的治疗与预防研究进展[J].中国临床新医学.2013(6) 1221-1225.

[4] 林明慧. 慢性咽炎的研究与防治[J].临床合理用药. 2011(4) 172-173.

[5] 吕学仿, 马力学. 慢性咽炎的综合治疗[J]. 人民军医, 2012(9):842-843.

图片来源:图虫创意

健康之路

上一篇:吃这十类药后别开车,危险堪比酒驾!



下一篇:有喷嚏却打不出来,有办法能给我个痛快吗?